Una volta sola non basta
Il futuro è plasmato dalle abitudini, non dalle azioni estemporanee
A partire dalla fine dello scorso anno nei miei corsi e percorsi di coaching ➚ lavoriamo molto nel dettaglio e in modo ancora più intenso sul tema delle abitudini.
Lo facciamo con più forza e impegno di quanto non fosse in passato e utilizziamo anche sistemi e app dedicate con due obiettivi primari:
Eliminare radicalmente le abitudini che ti portano lontano dalla persona che vuoi diventare
Creare e rendere automatiche nuove abitudini che ti portano verso la persona che vuoi diventare
Le abitudini sono l'unico mezzo veramente efficace per cambiare a livello di identità.
Questo permette di rendere il cambiamento duraturo, sostenibile e consolidato, senza spesa continua di energie per "doverci pensare".
Se il cambiamento avviene a livelli meno profondi, allora è quasi certo che presto o tardi si ricade nel vecchio schema di pensiero e di comportamento.
E questo produce quindi lo stesso risultato di prima, che è quello che non vuoi.
È difficile riconoscerlo, ma importante: le abitudini guidano la nostra vita e determinano i risultati sul lungo periodo. Anche quelle che ti sembrano innocue possono avere un lungo impatto nel tempo.
![](https://media.beehiiv.com/cdn-cgi/image/fit=scale-down,format=auto,onerror=redirect,quality=80/uploads/asset/file/c21d265f-17d9-4beb-be81-ac5956b34fb2/2023-03-21_Una_volta_sola_non_basta.jpeg?t=1719843061)
È arrivato il momento di riprenderti indietro il tuo potere personale.
Individua qualcosa (o qualcuno) che ha determinato troppo nella tua vita in termini di pensieri o di tempo. Ha chiesto e avuto in eccesso. E riprenditeli indietro: tempo e pensieri.
Potrebbe essere qualcosa di semplice:
Disinstallare e smettere di usare qualche inutile app succhiatempo
Prenderti qualche giorno di pausa dal lavoro e rallentare
Chiedere a qualcuno di aiutarti con i figli smettendo di spremerti tanto da non avere più energie per nient'altro
Oppure potrebbe essere qualcosa di più definitivo:
Chiudere una relazione (sì, molte relazioni stanno in piedi per abitudine, non dirmi che non ci hai mai pensato...)
Cambiare lavoro
Spostarti in un'altra città e ricominciare
Quanto è veramente necessario che resti com'è e quanto invece è semplice abitudine? Ci vuole onestà nel rispondersi, ma farlo cambia la tua vita.
Cambiare abitudini è dispendioso ma crearne e mantenerne in modo che ti guidino verso la persona che vuoi diventare ha un impatto enorme sul tuo successo personale e sulla tua soddisfazione.
Pensaci con cura, da adesso in poi 🙂