Una volta sola non basta

A partire dalla fine dello scorso anno nei miei corsi e percorsi di coaching ➚ lavoriamo molto nel dettaglio e in modo ancora più intenso sul tema delle abitudini.

Lo facciamo con più forza e impegno di quanto non fosse in passato e utilizziamo anche sistemi e app dedicate con due obiettivi primari:

Eliminare radicalmente le abitudini che ti portano lontano dalla persona che vuoi diventare

Creare e rendere automatiche nuove abitudini che ti portano verso la persona che vuoi diventare

Le abitudini sono l'unico mezzo veramente efficace per cambiare a livello di identità.

Questo permette di rendere il cambiamento duraturo, sostenibile e consolidato, senza spesa continua di energie per "doverci pensare".

Se il cambiamento avviene a livelli meno profondi, allora è quasi certo che presto o tardi si ricade nel vecchio schema di pensiero e di comportamento.

E questo produce quindi lo stesso risultato di prima, che è quello che non vuoi.

È difficile riconoscerlo, ma importante: le abitudini guidano la nostra vita e determinano i risultati sul lungo periodo. Anche quelle che ti sembrano innocue possono avere un lungo impatto nel tempo.

È arrivato il momento di riprenderti indietro il tuo potere personale.

Individua qualcosa (o qualcuno) che ha determinato troppo nella tua vita in termini di pensieri o di tempo. Ha chiesto e avuto in eccesso. E riprenditeli indietro: tempo e pensieri.

Potrebbe essere qualcosa di semplice:

• Disinstallare e smettere di usare qualche inutile app succhiatempo

• Prenderti qualche giorno di pausa dal lavoro e rallentare

• Chiedere a qualcuno di aiutarti con i figli smettendo di spremerti tanto da non avere più energie per nient'altro

Oppure potrebbe essere qualcosa di più definitivo:

• Chiudere una relazione (sì, molte relazioni stanno in piedi per abitudine, non dirmi che non ci hai mai pensato...)

• Cambiare lavoro

• Spostarti in un'altra città e ricominciare

Quanto è veramente necessario che resti com'è e quanto invece è semplice abitudine? Ci vuole onestà nel rispondersi, ma farlo cambia la tua vita.

Cambiare abitudini è dispendioso ma crearne e mantenerne in modo che ti guidino verso la persona che vuoi diventare ha un impatto enorme sul tuo successo personale e sulla tua soddisfazione.

Pensaci con cura, da adesso in poi 🙂